สถิติการลดการใช้สื่อดิจิทัลและเวลาอยู่หน้าจอ ปี 2025

ผลลัพธ์จากปี 2025 น่าสนใจมาก หน้าจอเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันที่พวกเราหลายคนใช้เพื่อการทำงาน การติดต่อสื่อสาร และความบันเทิง อย่างไรก็ตาม ยังมีสัญญาณบ่งชี้ว่าผู้คนกำลังลดเวลาการใช้หน้าจอลง จำนวนชั่วโมงทั้งหมดที่เราใช้ไปกับหน้าจอไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปมากนัก แต่หากพิจารณาให้ลึกซึ้งลง จะพบว่ามีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้น

ตัวอย่างเช่น เราใช้เวลาอยู่หน้าจอมากขึ้นผ่านอุปกรณ์มือถือ บางประเทศมีระดับการใช้เวลาอยู่หน้าจอสูงมาก ในขณะที่บางประเทศมีระดับต่ำมาก นอกจากนี้เรายังเห็นว่าผู้คนปิดหน้าจอโดยสิ้นเชิง งดใช้อุปกรณ์ดิจิทัล หรือเลิกใช้โซเชียลมีเดีย

โดยรวมแล้ว ถือว่ามีความสมดุล ในทุกกลุ่มอายุ การใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นสิ่งที่ผู้คนสามารถรับมือได้ อาจเป็นเพราะการแพร่หลายของเทคโนโลยี แต่บางทีก็อาจขึ้นอยู่กับตัวเราเองด้วย และวิธีที่มนุษย์ตอบสนองต่อเทคโนโลยี ในรายงานนี้ เราจะสำรวจว่าพฤติกรรมการใช้หน้าจอของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร และสิ่งนี้อาจหมายถึงอะไรในอนาคตเมื่อปัญญาประดิษฐ์ (AI) แพร่กระจายไปทั่วชีวิตของเรา

เวลาเฉลี่ยในการใช้หน้าจอต่อวันทั่วโลก (ปี 2018–2025)

เมื่อพิจารณาภาพรวมแล้ว ข้อมูลเวลาการใช้งานหน้าจอตลอดแปดปีที่ผ่านมา แสดงให้เห็นว่าผู้ใช้งานอินเทอร์เน็ตใช้เวลาออนไลน์เฉลี่ยวันละกว่า 7 ชั่วโมง

ข้อมูลของ GWI แสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงยุคโควิด-19 การปรับตัวเข้าสู่ "วิถีชีวิตแบบใหม่" และการฟื้นตัวเล็กน้อยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากเครื่องมือที่ใช้ AI ทำให้กิจกรรมออนไลน์รวดเร็วและสะดวกสบายยิ่งขึ้น

เพื่อให้เห็นภาพรวม ข้อมูลด้านล่างนี้แสดงเวลาเฉลี่ยที่ใช้ต่อวันในการใช้งานอินเทอร์เน็ตบนอุปกรณ์ทุกประเภท ในกลุ่มผู้ใช้งานอินเทอร์เน็ตที่มีอายุ 16-64 ปี ซึ่งวัดโดย GWI และรายงานในรายงานหลักของ DataReportal

เรื่องราวสำคัญ

• ก่อนเกิดสถานการณ์โควิด-19 สภาวะสมดุลในการนอนหลับอยู่ที่ประมาณ 6 ชั่วโมง 45 นาทีต่อวัน (ปี 2018-2020)
• ช่วงเวลาที่มีการใช้งานสูงสุดเนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 อยู่ที่ประมาณ 7 ชั่วโมงต่อวัน (ปี 2021-ต้นปี 2022)
• มีการลดลงเล็กน้อยในปี 2023 เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในปี 2024 และเกือบจะทรงตัวในปี 2025

เวลาเฉลี่ยต่อวันที่ใช้ในการใช้งานอินเทอร์เน็ต (ชั่วโมง:นาที)

ที่มา: GWI, ผ่าน DataReportal หมายเหตุ: เวลาถูกปัดเศษให้ใกล้เคียงที่สุดเป็นนาที และตัวเลขเหล่านี้อิงจากข้อมูลจุดเดียวในแต่ละปี (หรือจุดที่ใกล้เคียงที่สุดที่มีอยู่ในชุดข้อมูล Digital, Social & Mobile หรือ Statshot ของแต่ละปี) ดังนั้นจึงอาจมีความผันแปรในแต่ละไตรมาสได้ ตัวชี้วัดนี้อิงจากข้อมูลที่ผู้ใช้รายงานเองเกี่ยวกับการใช้งานอินเทอร์เน็ตในทุกอุปกรณ์โดยผู้ใช้อินเทอร์เน็ตอายุ 16-64 ปี

การวิเคราะห์ของฉัน

ในมุมมองของผม เรากำลังเห็นความเสถียรของชีวิตประจำวันในโลกดิจิทัล ผลกระทบจากโควิดไม่ได้เป็นการเปลี่ยนแปลงถาวร ผู้ใช้งานอินเทอร์เน็ตลดเวลาการใช้งานลงโดยเฉลี่ย 20 นาทีภายในปี 2023 เมื่อพวกเขากลับไปทำงานในออฟฟิศ ห้องเรียน และเดินทางไปทำงาน

อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันค่าเฉลี่ยพื้นฐานนั้นสูงกว่าช่วงก่อนโควิดอย่างเห็นได้ชัด โดยอยู่ที่ประมาณ 6 ชั่วโมงครึ่งต่อวัน ในบริบทนี้ นักพัฒนา AI ต้องพิจารณาสองประเด็นสำคัญดังนี้:

1. การบีอัดเวลา ไม่ใช่การขยายเวลาเครื่องมือที่ขับเคลื่อนด้วย AI ไม่ได้ช่วยขยายการใช้งานอินเทอร์เน็ตเสมอไป บ่อยครั้งที่มันทำให้กิจกรรมต่างๆ (เช่น การค้นหา การสรุป การแก้ไข) กลายเป็นช่วงเวลาสั้นๆ เราอาจเห็นความถี่ของกิจกรรมออนไลน์เพิ่มขึ้น แต่ระยะเวลาของกิจกรรมเหล่านั้นอาจไม่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นด้วย นี่จะเป็นข่าวดีสำหรับบริการที่ทำงานได้ดีในเซสชันสั้นๆ ที่คำนึงถึงบริบท
2. การต่อสู้เพื่อช่วงเวลาไม่กี่นาทีAI อาจเปลี่ยนวิธีการที่ผู้คนใช้เวลาออนไลน์มากกว่าที่จะเพิ่มระยะเวลาการใช้งานอินเทอร์เน็ตโดยรวม เนื่องจากผู้ช่วยอัจฉริยะที่ขับเคลื่อนด้วย AI แทรกซึมเข้าไปในแชท การค้นหา เอกสาร สื่อ และอื่นๆ โอกาสที่แท้จริงจึงอยู่ที่การดึงดูดนาทีอันมีค่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งนาที "การทำธุรกรรม" (เช่น การซื้อ การจอง การเรียนรู้) หาก AI ทำให้นาทีเหล่านั้นมีประสิทธิภาพและราบรื่นมากขึ้น ก็จะสามารถเติบโตได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อเวลาการใช้งานหน้าจอโดยรวม

โดยสรุป: ดูเหมือนว่าเวลาที่ใช้หน้าจอในแต่ละวันจะถูกจำกัดด้วยข้อจำกัดด้านพฤติกรรมของมนุษย์ แต่การจัดสรรเวลาใช้หน้าจอยังคงเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณา และ AI กำลังเปลี่ยนแปลงกระบวนการนี้อยู่แล้ว

เวลาใช้งานหน้าจอจำแนกตามประเภทอุปกรณ์ (ปี 2025)

เพื่อให้เห็นภาพที่ละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับปริมาณเวลาที่เราใช้ไปกับการอยู่หน้าจอในแต่ละวันในปี 2025 ลองมาดูว่าเวลาเหล่านั้นถูกแบ่งอย่างไรระหว่างอุปกรณ์ต่างๆ ดังที่คุณเห็นด้านล่าง รายงาน Digital 2025 ของ DataReportal เผยให้เห็นว่าผู้ใช้โดยเฉลี่ยทั่วโลกใช้เวลา 3 ชั่วโมง 46 นาทีต่อวันในการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตผ่านอุปกรณ์พกพา (รวมถึงโทรศัพท์มือถือและแท็บเล็ต) และ 2 ชั่วโมง 52 นาทีต่อวันผ่านคอมพิวเตอร์ (รวมถึงแล็ปท็อปและเดสก์ท็อป)

• มือถือ: 57% ของเวลาในแต่ละวันใช้ไปกับการใช้งานออนไลน์
• คอมพิวเตอร์: 43% ของเวลาในแต่ละวันใช้ไปกับการใช้งานออนไลน์

ที่มา: รายงาน Digital 2025 ของ DataReportal

นี่คือความคิดเห็นส่วนตัวของผมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

การกระจายการใช้งานตามอุปกรณ์นี้เน้นให้เห็นประเด็นสำคัญสองประการสำหรับผม: ประการแรก เป็นที่รู้กันดีว่าเราใช้เวลาอยู่กับโทรศัพท์มือถือมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ข้อเท็จจริงที่ว่าเรายังคงใช้เวลาเกือบครึ่งหนึ่งของเวลาดิจิทัลไปกับคอมพิวเตอร์ แสดงให้เห็นว่ายังมีกรณีการใช้งานบางอย่างที่เรายังคงต้องการหรือจำเป็นต้องใช้หน้าจอขนาดใหญ่กว่า

แล้วนี่หมายความว่าอย่างไรกันแน่? โดยพื้นฐานแล้ว เรามักจะเลือกใช้โทรศัพท์มือถือสำหรับช่วงเวลาสั้นๆ เช่น เมื่อเราต้องการข้อมูลอย่างรวดเร็ว หรือความบันเทิงเล็กๆ น้อยๆ ในขณะที่เราเลือกใช้คอมพิวเตอร์สำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์หรือความเพลิดเพลินอย่างเต็มที่ ซึ่งต้องการความสนใจอย่างเต็มที่ หรือพื้นที่หน้าจอที่มากกว่า

ถ้าคุณกำลังสร้างผลิตภัณฑ์หรือบริการใหม่สำหรับลูกค้าของคุณ และสงสัยว่าคุณจะใช้ประโยชน์จากศักยภาพของ AI ได้อย่างไร ผมคิดว่าสัดส่วนเวลาที่ใช้บนมือถือเป็นแรงกระตุ้นให้คุณจินตนาการถึงประสบการณ์แบบออนไลน์ตลอดเวลา บริการแบบทันที หรือเครื่องมือตามบริบทใหม่ๆ... แต่สัดส่วนเวลาที่ใช้บนคอมพิวเตอร์ก็เป็นเครื่องเตือนใจว่าอย่ามองข้ามประสบการณ์ที่เรียกว่า "การพักผ่อน" กล่าวคือ ช่วงเวลาที่ผู้ใช้มีแนวโน้มที่จะใช้เวลากับอุปกรณ์ของตนมากขึ้น เนื่องจากพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ซับซ้อนกว่า เช่น การสร้างเนื้อหาหรือการทำงานต่างๆ

โดยสรุป: ใช่ คุณควรออกแบบประสบการณ์ที่ใช้ AI เพื่อสนับสนุนผู้ใช้ในทุกช่วงเวลา ทุกที่ ทุกเวลา แต่คุณไม่ควรลืมที่จะนำเสนอประสบการณ์ที่ปรับให้เข้ากับกรณีการใช้งาน "เวลาคอมพิวเตอร์" เมื่อผู้ใช้มีเวลาว่างมากขึ้นและมีสิ่งที่ต้องทำมากขึ้น... เช่นเคย การทำความเข้าใจว่ากลุ่มเป้าหมายของคุณจัดสรรเวลาอย่างไรระหว่างอุปกรณ์ต่างๆ จะช่วยให้คุณออกแบบประสบการณ์ที่ดีขึ้นสำหรับพวกเขา ปรับบริการของคุณให้ตรงกับความต้องการ กรณีการใช้งาน และช่วงเวลาของพวกเขา

เวลาการใช้หน้าจอจำแนกตามภูมิภาคและประเทศ (ปี 2025)

ต่อไปนี้คือการกระจายเวลาการใช้หน้าจอทั่วโลกแยกตามภูมิภาคในปี 2025:

ที่มา: เวลาเฉลี่ยในการใช้หน้าจอทั่วโลก ปี 2025: 6 ชั่วโมง 40 นาทีต่อคน ประเทศที่มีเวลาใช้หน้าจอสูงสุด: มากกว่า 8 ชั่วโมง และบางประเทศใช้มากกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน

ต่อไปนี้เป็นสถิติสำคัญเกี่ยวกับการใช้เวลาอยู่หน้าจอแยกตามภูมิภาค พร้อมตัวอย่างที่น่าสนใจของประเทศต่างๆ:

ต่อไปนี้เป็นข้อสังเกตและข้อคิดเห็นบางประการ:

โดยเฉลี่ยแล้ว ชาวฟิลิปปินส์ใช้เวลาอยู่หน้าจอมือถือ 5 ชั่วโมง 21 นาทีต่อวัน บราซิลและแอฟริกาใต้มีเวลาอยู่หน้าจอมือถือสูงรองลงมา คือมากกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน บางแหล่งข้อมูลระบุว่าบางประเทศมีเวลาอยู่หน้าจอสูงถึง 9 ชั่วโมง 24 นาที ส่วนทวีปอเมริกาเหนือ (เช่น สหรัฐอเมริกา) มีเวลาอยู่หน้าจอโดยเฉลี่ยค่อนข้างปานกลาง (6 ชั่วโมง 40 นาที)

การวิเคราะห์ของฉัน

ดูเหมือนว่าความแตกต่างของเวลาที่ใช้หน้าจอในแต่ละภูมิภาคจะเป็นผลมาจากทั้งปัจจัยเชิงโครงสร้างและพฤติกรรม

ในด้านโครงสร้าง:

ประเทศที่มีอัตราการใช้งานโทรศัพท์มือถือสูงจะมีอัตราการใช้งานคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะต่ำกว่า และมีเวลาใช้งานหน้าจอโทรศัพท์มือถือสูงกว่า ส่วนประเทศที่ค่าใช้จ่ายด้านข้อมูลค่อนข้างต่ำ หรือประเทศที่ตัวเลือกการสตรีมมิ่งและความบันเทิงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จะมีเวลาใช้งานหน้าจอสูงกว่า

ในด้านพฤติกรรม:

ปัจจัยทางวัฒนธรรมมีบทบาทสำคัญ ประเทศที่การสื่อสารและความบันเทิงมุ่งเน้นไปที่สื่อสังคมออนไลน์ การส่งข้อความ และวิดีโอมากขึ้น จะมีเวลาการใช้หน้าจอสูงกว่า ในขณะที่ตลาดที่พัฒนาแล้วอาจมีเวลาการใช้หน้าจอต่ำกว่า เนื่องจากมูลค่าของเวลาการใช้หน้าจอแต่ละชั่วโมงนั้นต่ำกว่า นอกจากนี้ยังมีอิทธิพลจากกฎระเบียบ สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และทางเลือกอื่นๆ ที่ไม่ต้องใช้สื่อออนไลน์อีกด้วย

สำหรับปัญญาประดิษฐ์ (ในบริบทของบทความที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับสถิติปัญญาประดิษฐ์) ผลที่ตามมาก็คือ:

เมื่อคุณกำลังคิดถึงกลยุทธ์ระดับภูมิภาคสำหรับประสบการณ์ที่ขับเคลื่อนด้วย AI คุณต้องเข้าใจว่าไม่มีรูปแบบเดียวที่ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ ในตลาดที่มีเวลาใช้งานหน้าจอสูง (5 ชั่วโมงขึ้นไปบนมือถือ) อาจมีศักยภาพสำหรับการโต้ตอบขนาดเล็กอย่างต่อเนื่อง ซึ่ง AI สามารถทำงานอยู่เบื้องหลังการโต้ตอบสั้นๆ หลายครั้งกับอุปกรณ์ได้

ในตลาดที่มีระยะเวลาการใช้งานหน้าจอปานกลาง (ใกล้เคียงกับค่าเฉลี่ยทั่วโลก) คุณอาจต้องการมุ่งเน้นไปที่การสร้างปฏิสัมพันธ์ที่มีมูลค่าเพิ่ม โดยตั้งคำถามว่า AI สามารถช่วยให้ผู้คนได้รับประโยชน์มากขึ้นจากระยะเวลาการใช้งานหน้าจอที่จำกัดได้หรือไม่

นอกจากนี้ ในตลาดที่มีเวลาใช้งานหน้าจอสูงและมีการใช้โทรศัพท์มือถืออย่างแพร่หลาย ประสบการณ์ AI ที่ตั้งอยู่บนสมมติฐานว่า "เปิดใช้งานตลอดเวลา" และ "เชื่อมต่อตลอดเวลา" อาจประสบความสำเร็จ ในขณะที่ในตลาดที่มีเวลาใช้งานหน้าจอต่ำ คุณอาจต้องออกแบบโดยคำนึงถึงข้อสมมติเกี่ยวกับความเชื่อมต่อ อุปกรณ์ ต้นทุน และช่วงความสนใจ

ผมคิดว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกที่ค่อนข้างปานกลาง (6 ชั่วโมง 40 นาที) นั้นซ่อนความผันแปรที่ค่อนข้างมากเอาไว้ หากคุณเป็นองค์กรที่มีความทะเยอทะยานระดับโลกในการใช้งานประสบการณ์ที่ขับเคลื่อนด้วย AI การทำความเข้าใจและออกแบบเพื่อรองรับความผันแปรเหล่านั้น อาจเป็นแหล่งที่มาของความได้เปรียบในการแข่งขัน

การแบ่งกลุ่มประชากรตามการใช้งานหน้าจอ (อายุและเพศ)

ที่น่าสนใจคือ เมื่อพูดถึงเวลาที่ใช้กับหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัล อายุและเพศกลับไม่เหมือนกัน ข้อมูลล่าสุดแสดงให้เห็นว่า ไม่เพียงแต่กลุ่มอายุที่อายุน้อยกว่าจะใช้เวลาอยู่หน้าจอมากกว่ากลุ่มอายุที่มากกว่าเท่านั้น แต่ยังมีข้อแตกต่างที่น่าสนใจระหว่างเพศในแต่ละกลุ่มอายุอีกด้วย

ในระดับโลก เวลาที่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตอายุ 16-64 ปี ใช้หน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลนั้น เฉลี่ยอยู่ที่ 7 ชั่วโมง 32 นาทีต่อวันในกลุ่มหญิงสาว ในขณะที่กลุ่มชายใช้หน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลเฉลี่ยอยู่ที่ 7 ชั่วโมง 07 นาทีต่อวัน

ในกลุ่มผู้ใช้งานอินเทอร์เน็ตที่มีอายุระหว่าง 55-64 ปี พบว่าผู้หญิงใช้เวลาอยู่หน้าจอเฉลี่ย 5 ชั่วโมง 17 นาทีต่อวัน ในขณะที่ผู้ชายใช้เวลาอยู่หน้าจอเฉลี่ย 5 ชั่วโมง 14 นาทีต่อวัน

ต่อไปนี้คือรายละเอียดของตัวเลข:

ความเห็นของนักวิเคราะห์

ข้อมูลนี้บอกอะไรที่น่าสนใจหลายอย่างแก่ผมในแง่ส่วนตัว:

1. คนหนุ่มสาวใช้เวลาดูหน้าจอนานกว่า: มีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดในปริมาณเวลาที่คนรุ่นใหม่ (อายุ 16-24 ปี) ใช้ไปกับหน้าจอเมื่อเทียบกับคนรุ่นก่อน นี่อาจบ่งชี้ว่าพฤติกรรมประจำวันของคนรุ่นใหม่มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับแพลตฟอร์มออนไลน์ เช่น โซเชียลมีเดีย การสตรีมวิดีโอ และการใช้แอปพลิเคชันหลายแอปพร้อมกัน เมื่อพูดถึงเทคโนโลยีที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ (AI) กลุ่มอายุนี้อาจเป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มที่จะยอมรับฟังก์ชันการทำงานแบบโต้ตอบได้มากที่สุด แม้ว่าพวกเขาอาจมีความคาดหวังสูงสุดในเรื่องความง่ายในการใช้งานและนวัตกรรมก็ตาม
2. ความแตกต่างทางเพศมีอยู่จริง แต่มีเพียงเล็กน้อย: ที่น่าสนใจคือ ผู้หญิงอายุน้อย (16-24 ปี) ใช้เวลาอยู่หน้าจอมากกว่าผู้ชายเล็กน้อย ในขณะที่เมื่ออายุมากขึ้น ความแตกต่างนี้จะลดลง นี่อาจบ่งชี้ว่า แม้เพศจะไม่ใช่ปัจจัยหลักในการกำหนดเวลาการใช้หน้าจอ แต่ก็อาจมีบทบาทในระดับที่ละเอียดกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับตัวแปรอื่นๆ เช่น ประเภทของอุปกรณ์ที่ใช้ หรือลักษณะของเนื้อหาออนไลน์ที่บริโภค
3. เวลาที่ใช้หน้าจอจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น: หากเราพิจารณาข้อมูลและปรับผลลัพธ์ให้เรียบตามช่วงอายุ จะพบแนวโน้มโดยทั่วไปว่าเวลาการใช้งานหน้าจอลดลงหลังจากอายุ 34 ปี เวลาการใช้งานหน้าจอโดยเฉลี่ยของผู้ใช้งานอินเทอร์เน็ตในกลุ่มอายุ 55-64 ปี อยู่ที่ประมาณ 5 ชั่วโมงกว่าๆ กลุ่มอายุนี้อาจต้องการการลดความซับซ้อนของฟังก์ชันการใช้งานมากขึ้น โดยอาจลดความสำคัญของฟังก์ชันเสริมต่างๆ และให้ความสำคัญกับปัจจัยต่างๆ เช่น ความง่ายในการใช้งาน ความโปร่งใส และความน่าเชื่อถือมากขึ้น

กลับมาที่หัวข้อหลักของบทความนี้ที่เกี่ยวกับการวิเคราะห์สถิติ AI เมื่อพูดถึงการพัฒนาเครื่องมือ อินเทอร์เฟซ หรือบริการที่ใช้ AI คุณไม่ควรคิดว่า "เวลาอยู่หน้าจอ" เป็นตัวแปรคงที่

สิ่งนี้จะส่งผลต่อลักษณะของภาษาการออกแบบที่ใช้ วิธีการจัดสรรความสนใจ ระดับความอดทนของผู้ใช้ต่อความยุ่งยาก และอีกมากมาย

นอกจากนี้ ปัจจัยเหล่านี้จะแตกต่างกันไปตามอายุ และในระดับที่น้อยกว่าคือเพศ ดังนั้น หากโซลูชันที่ใช้ AI ของคุณมุ่งเป้าไปที่กลุ่มประชากรที่อายุน้อยกว่า คุณอาจมีโอกาสมากขึ้นที่จะสันนิษฐานว่าผู้ใช้ของคุณจะมีเวลาและความอดทนที่จะใช้งานจนจบ การเพิ่มขอบเขตในการพัฒนาซ้ำ การสร้างเกม หรือการกระตุ้นให้เกิดการสำรวจในรูปแบบอื่นๆ อาจมีความสำคัญต่อการเพิ่มการมีส่วนร่วมให้สูงสุด

ในทางตรงกันข้าม หากคุณกำหนดกลุ่มเป้าหมายเป็นผู้ที่มีอายุมากกว่า ควรเน้นที่ความเรียบง่ายและความรวดเร็วในการใช้งาน โดยลดความสำคัญของ "ความสนุก" และเพิ่มน้ำหนักให้กับการให้ความรู้ ความโปร่งใส และความน่าเชื่อถือ

โดยรวมแล้ว อายุ (และเพศในระดับที่น้อยกว่า) ของผู้ใช้งานมีอิทธิพลต่อระดับเวลาที่ใช้หน้าจอ และในทางกลับกัน สิ่งนี้จะส่งผลต่อแนวโน้มและความสามารถของผู้ใช้งานในการมีส่วนร่วมกับประสบการณ์ออนไลน์ที่ขับเคลื่อนด้วย AI

สถิติการลดการใช้งานสื่อสังคมออนไลน์ (ปี 2025)

มีหลักฐานเบื้องต้นในปี 2025 ที่บ่งชี้ว่าการบริโภคสื่อสังคมออนไลน์ทั่วโลกอาจถึงจุดสูงสุดหรือลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับปีก่อนๆ มีรายงานว่าเวลาที่ใช้ การเข้าถึงแบบออร์แกนิก และการมีส่วนร่วมลดลง แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับพวกเราทุกคนที่ติดตามกิจกรรมดิจิทัลของมนุษย์ในบริบทของ AI และระบบอัตโนมัติ แต่ก็ยังถือว่าเล็กน้อย

ในปี 2025 คาดว่าแต่ละคนจะใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเฉลี่ยประมาณ 2 ชั่วโมง 21 นาทีต่อวัน ซึ่งน้อยกว่าปี 2024 เล็กน้อย

การเข้าถึงแบบออร์แกนิกบนแพลตฟอร์มส่วนใหญ่กำลังลดลง: รายงานฉบับหนึ่งระบุว่า การเข้าถึงต่อโพสต์บน Instagram ลดลง 12% เมื่อเทียบกับปีที่แล้ว เหลือประมาณ 3.50% อัตราการมีส่วนร่วมก็ลดลงเช่นกัน: รายงานฉบับหนึ่งระบุว่า อัตราการมีส่วนร่วมเฉลี่ยต่อโพสต์บน Instagram ในปี 2025 อยู่ที่ประมาณ 0.50% ลดลง 28% จากปี 2024 ตัวชี้วัดการใช้งานและการมีส่วนร่วมบนโซเชียลมีเดียปี 2025

ข้อสรุปของนักวิเคราะห์

ในมุมมองของฉัน เรื่องราวตรงนี้ไม่ได้อยู่ที่ว่าโซเชียลมีเดียกำลังล่มสลาย แต่เป็นเรื่องที่โซเชียลมีเดียกำลังทรงตัวต่างหาก ผู้ใช้โซเชียลมีเดียโดยเฉลี่ยเริ่มลดการใช้งานลงบ้าง อาจเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้า ความต้องการที่จะพัฒนาสุขภาวะดิจิทัล หรืออาจเป็นเพราะมีข้อจำกัดว่าเราสามารถใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียได้มากแค่ไหน

อัตราการเข้าถึงและการมีส่วนร่วมที่ลดลงบ่งชี้ว่าแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียกำลังแออัดมากขึ้น และแบรนด์ต่างๆ อาจต้องพยายามมากขึ้นเพื่อให้โดดเด่นออกมา แล้วสิ่งนี้หมายความอย่างไรต่อกลยุทธ์ AI และกลยุทธ์ดิจิทัลอื่นๆ? มีผลกระทบสำคัญสองประการดังนี้:

1. โอกาสที่จะเน้นคุณภาพมากกว่าปริมาณ เมื่อเวลาที่ใช้ในการเลื่อนดูโซเชียลมีเดียลดลง (หรือคงที่) โอกาสในการมีปฏิสัมพันธ์กับกลุ่มเป้าหมายของคุณจึงอยู่ที่การมอบประสบการณ์ที่มีความหมายและมีคุณค่าสูง แทนที่จะเน้นแค่ปริมาณ ประสบการณ์ที่ขับเคลื่อนด้วย AI ซึ่งให้ความรู้สึกถึงความเป็นส่วนตัว ความเกี่ยวข้อง และอาจรวมถึงความแปลกใหม่ อาจมีประสิทธิภาพดีกว่าประสบการณ์โซเชียลมีเดียทั่วไป
2. อัลกอริทึมของแพลตฟอร์มมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อการเข้าถึงแบบออร์แกนิคลดลง กลยุทธ์การโพสต์มากขึ้นอย่างเดียวอาจได้ผลน้อยลง เครื่องมือที่ขับเคลื่อนด้วย AI ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องจังหวะเวลา รูปแบบ บริบท และการแบ่งกลุ่มผู้ชม น่าจะมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ยังอาจเป็นโอกาสที่จะพัฒนากลยุทธ์จากกลยุทธ์การกระจายข่าวไปสู่กลยุทธ์การให้บริการ โดยอาจใช้ความสามารถที่ขับเคลื่อนด้วย AI ในโซเชียลมีเดียหรือในแอปพลิเคชันต่างๆ

โดยสังเขป: โซเชียลมีเดียไม่ใช่พื้นที่ใหม่สำหรับการเพิ่มเวลาการใช้งานอีกต่อไปแล้ว แต่กำลังเข้าสู่ช่วงของการแข่งขันและการปรับปรุงประสิทธิภาพ หากคุณลงทุนในประสบการณ์ AI ที่เชื่อมโยงกับแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย กลยุทธ์ที่ดีกว่ามากคือการมุ่งเน้นไปที่คุณภาพของประสบการณ์และประสบการณ์ที่ตั้งใจไว้ มากกว่าการพึ่งพาเวลาการใช้งานเพื่อยกระดับธุรกิจของคุณ

อัตราการยอมรับการงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัล (ปี 2023–2025)

การลดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล (Digital detoxing) มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในช่วงปี 2023-2025 กล่าวคือ การงดใช้อุปกรณ์และหน้าจอต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความรกจากโลกดิจิทัล เช่นเดียวกับสถิติอื่นๆ มีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่ให้มุมมองเพียงบางส่วนของแนวโน้มนี้:

• เทรนด์การงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลในปี 2024: 64% ของผู้คนได้ทำการงดใช้โซเชียลมีเดียชั่วคราว (แต่ 49% กลับมาใช้ใหม่)
• ผลสำรวจการลดการใช้สื่อดิจิทัลของชาวเยอรมัน ประจำเดือนพฤษภาคม 2024: 55% ของผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 45 ปี คิดว่าตนเองใช้สมาร์ทโฟนมากกว่าปีที่แล้ว และ 84% ของผู้ที่มีอายุ 18-24 ปี เชื่อว่าตนเองใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไป
• โครงการงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลในสหรัฐอเมริกา ปี 2023: จากข้อมูลการตั้งค่าขอบเขตการใช้งานหน้าจอ: 80% ของผู้ใช้สมาร์ทโฟนมีกฎหรือขอบเขตการใช้งานหน้าจอที่กำหนดเองอย่างน้อยหนึ่งข้อ

ตาราง: การนำกิจกรรมลดการใช้เทคโนโลยีดิจิทัล/การจำกัดการใช้หน้าจอมาใช้

ความคิดของฉัน

ต่อไปนี้ ฉันคิดว่าเราสามารถสันนิษฐานได้อย่างปลอดภัยว่า การลดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล (digital detox) จะกลายเป็นกระแสหลัก ไม่ใช่ในแง่ที่ว่าครึ่งหนึ่งของประชากรจะเลิกใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมด แต่หมายถึงว่าประชากรส่วนใหญ่กำหนดขอบเขตเวลาในการใช้หน้าจอ มากกว่าที่จะพยายามเลิกใช้อุปกรณ์ดิจิทัลโดยสิ้นเชิง

ความคิดของผมเกี่ยวกับความหมายของเรื่องนี้สำหรับธุรกิจและผลิตภัณฑ์ดิจิทัลที่ขับเคลื่อนด้วย AI: สมมติว่าผู้ใช้จะ (และทำอยู่แล้ว) กำหนดขอบเขตให้กับประสบการณ์การใช้งาน เว้นแต่ว่าบริการ AI ของคุณจะใช้สำหรับขั้นตอนสำคัญที่ "ต้องทำ" ให้สมมติว่าผู้ใช้จะมีกฎเกณฑ์อยู่แล้ว

สิ่งนี้แสดงให้เห็นได้จากผู้ใช้สมาร์ทโฟนประมาณ 80% ที่มีกฎการจำกัดเวลาใช้งานหน้าจออย่างน้อยหนึ่งข้อ ซึ่งหมายความว่า หากคุณสร้างประสบการณ์ AI ที่สมมติว่าผู้ใช้ของคุณเชื่อมต่ออยู่ตลอดเวลาและจะให้ความสนใจคุณอย่างไม่จำกัด อาจจะพบกับอุปสรรคบ้าง ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่จะต้องสมมติว่าผู้ใช้จะกำหนดและได้กำหนดขอบเขตการใช้งานของตนเองแล้ว

การเว้นระยะห่างอย่างเป็นระบบนั้นมีโอกาสซ่อนอยู่ ผู้ใช้ที่กำหนดขอบเขตไว้จะกลับมาใช้อุปกรณ์ของตนในที่สุด ดังนั้นจึงมีโอกาสที่จะสร้างประสบการณ์ "ยินดีต้อนรับกลับมา"

นอกจากนี้ ยังมีโอกาสที่จะสร้างประสบการณ์ขนาดเล็กที่สามารถทำเสร็จได้ในเวลาสั้นๆ แทนที่จะต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการให้ความสนใจ

ระดับการลดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลในแต่ละประเทศและแต่ละกลุ่มประชากรจะแตกต่างกันไป จากการสำรวจในเยอรมนี พบว่า 84% ของผู้ที่มีอายุ 18-24 ปี เชื่อว่าตนเองใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไป

ข้อมูลนี้บ่งชี้ว่าผู้ใช้งานอายุน้อยที่ใช้งานอุปกรณ์ดิจิทัลอย่างหนักมีแนวโน้มที่จะต้องการลดการใช้งานอุปกรณ์ดิจิทัลลง ซึ่งหมายความว่าฟีเจอร์ด้านสุขภาพจิตดิจิทัล (เช่น โหมด "ห้ามรบกวน" "โหมดโฟกัส" หรือ "โหมดพักผ่อน") มีแนวโน้มที่จะถูกใช้งานโดยกลุ่มผู้ใช้งานนี้มากกว่า กลุ่มผู้ใช้งานอื่นๆ อาจจะยังตามหลังในแง่ของการใช้งาน แต่การรับรู้จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามเวลา

สรุป

การเติบโตอย่างต่อเนื่องของพฤติกรรมการลดการใช้งานอุปกรณ์ดิจิทัลบ่งชี้ว่าวิธีการที่เราโต้ตอบกับผลิตภัณฑ์ดิจิทัลกำลังเปลี่ยนแปลงไป สำหรับทุกคนที่กำลังสร้างประสบการณ์ที่ขับเคลื่อนด้วย AI สิ่งสำคัญคือต้องเคารพว่าผู้ใช้ของคุณกำลังกำหนดขอบเขต (เช่น พวกเขาต้องการจำกัดการใช้งาน)

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการเปิดรับช่วงเวลาสั้นๆ ของการมีปฏิสัมพันธ์ที่มีความตั้งใจสูง แทนที่จะออกแบบประสบการณ์ที่สมมติว่าผู้ใช้ของคุณเชื่อมต่ออยู่ตลอดเวลา แนวโน้มนี้ไม่ได้ลดขนาดโดยรวมของตลาดเป้าหมายของคุณ แต่หมายความว่าคุณอาจต้องเปลี่ยนเวลาและวิธีการที่คุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ใช้ของคุณ

ระยะเวลาเฉลี่ยของการงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัล (ปี 2025)

หัวข้อที่กำลังเป็นที่พูดถึงกันมากในหมู่ผู้ที่กำลังลดการใช้เทคโนโลยีลง คือ จะลดไปนานแค่ไหน? ข้อมูลระดับโลกยังไม่มากนัก แต่ผลการศึกษาล่าสุดบางชิ้นให้ข้อมูลเชิงลึกสำหรับปี 2025:

• 35% ของผู้คนอ้างว่ามีการ "พัก" จากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล ซึ่งกินเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง
• 27% ได้ทำการล้างพิษเป็นระยะเวลานานขึ้น (เช่น ตลอดทั้งวันหรือมากกว่านั้น) ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา

ตารางด้านล่างแสดงข้อมูลที่มีอยู่:

ความคิดเห็นของนักวิเคราะห์

ในความคิดของผม ข้อมูลแสดงให้เห็นว่า การงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลส่วนใหญ่เป็นแบบระยะสั้น เพียงไม่กี่ชั่วโมง มากกว่าการงดใช้ในระยะยาว ข้อเท็จจริงที่ว่า 35% ของผู้คนอ้างว่างดใช้เพียงไม่กี่ชั่วโมงนั้น บ่งบอกว่า การงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลนั้นเป็นเรื่องของการเริ่มต้นใหม่มากกว่าการงดใช้โดยสิ้นเชิง 27% แม้จะเป็นจำนวนมากสำหรับการงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลาหนึ่งวันขึ้นไป แต่ก็ยังถือเป็นส่วนน้อยอยู่ดี

หากคุณกำลังสร้างโซลูชัน AI สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? บริการต่างๆ จำเป็นต้องเคารพช่วงเวลาสั้นๆ ของการพักจากการใช้งานดิจิทัล เนื่องจาก 35% ของผู้คนใช้เวลาพักเพียงไม่กี่ชั่วโมง โซลูชันควรพิจารณาการให้บริการแบบไมโครเซสชั่นหลังจากการพักจากการใช้งานดิจิทัล แทนที่จะคาดหวังให้ผู้คนกลับมาใช้บริการแบบเต็มรูปแบบ ช่วงเวลา "กลับมา" อาจมีเพียงช่วงสั้นๆ เท่านั้น

โซลูชันควรคำนึงถึงการกลับไปใช้ซ้ำ เนื่องจากประมาณ 51% ของผู้ที่งดใช้โซเชียลมีเดียชั่วคราว กลับมาใช้ซ้ำภายใน 3 วัน โซลูชันจึงไม่ควรคิดว่าเป็นการเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด โซลูชันที่ใช้ AI ช่วยให้ผู้คน "กลับมา" ใช้ได้อีกครั้งผ่านการแจ้งเตือน การแจ้งเตือนอย่างสุภาพ หรือแม้แต่การคัดสรรเนื้อหา อาจมีความสำคัญ

บริการต่างๆ จำเป็นต้องรองรับการพักผ่อนจากการใช้งานดิจิทัลที่มีระยะเวลาหลากหลาย โซลูชันที่สามารถรองรับการพักผ่อนจากการใช้งานดิจิทัลเพียงไม่กี่ชั่วโมงไปจนถึงทั้งวัน (และอาจรวมถึงรูปแบบอื่นๆ) จะมีความสำคัญ บางทีโซลูชันอาจต้องมีสถานะที่แตกต่างกันสำหรับ "ออฟไลน์แบบรวดเร็ว" และ "ออฟไลน์แบบเต็มรูปแบบ" รวมถึงระดับการเชื่อมต่อ การแจ้งเตือนแบบพุช และการแคชเนื้อหาที่แตกต่างกันด้วย

ในสรุป:

การงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลในปี 2025 เป็นเรื่องจริง แต่ส่วนใหญ่ยังอยู่ในช่วงระยะเวลาที่ไม่ยาวนานนัก แนวโน้มนี้มีความสำคัญ เนื่องจากผู้คนเลือกที่จะใช้เวลาพักผ่อนอย่างตั้งใจ แต่ระยะเวลาต้องนำมาพิจารณาเมื่อสร้างโซลูชัน AI สำหรับ "การกลับมา" การดึงดูดความสนใจ และระยะเวลาการใช้งาน

เมื่อนำข้อมูลทั้งหมดมารวมกัน จะเห็นภาพของโลกที่เวลาอยู่หน้าจอเริ่มคงที่ แต่ยังคงมีความเหลื่อมล้ำในระดับภูมิภาค เพศและอายุยังคงมีบทบาทต่อเวลาอยู่หน้าจอ และการลดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น

แต่ที่สำคัญที่สุด ข้อมูลเวลาอยู่หน้าจอในปี 2025 แสดงให้เห็นว่าผู้คนกำลังตัดสินใจอย่างกระตือรือร้นในเรื่องใดบ้าง เวลาอยู่หน้าจอโดยเฉลี่ยอาจทรงตัว แต่เวลาที่ผู้คนใช้ในการงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลนั้นเป็นสัญญาณที่สำคัญกว่า

ไม่ว่าจะเป็นเพียงไม่กี่ชั่วโมงหรือทั้งวัน การที่ผู้คนเลือกที่จะงดใช้เทคโนโลยีอย่างจริงจัง สะท้อนให้เห็นถึงความต้องการประสิทธิภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และเวลา และสำหรับพวกเราที่เกี่ยวข้องกับ AI หรือการวิเคราะห์ข้อมูล นี่ควรจะเป็นสัญญาณที่สำคัญ

วิธีแก้ปัญหาที่ใช้เวลามากขึ้นเรื่อยๆ อาจไม่ใช่ทางออกที่ดีเสมอไป เราควรหันมาเน้นการใช้เวลาที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดมากกว่า วิธีการที่เทคโนโลยี โดยเฉพาะปัญญาประดิษฐ์ (AI) จะเข้ามามีบทบาทในการใช้เวลาอยู่หน้าจออย่างมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น จะมีความสำคัญอย่างยิ่งในอนาคต ในหลายๆ แง่มุม นั่นคือเรื่องราวที่แท้จริงของการใช้เวลาอยู่หน้าจอในปี 2025

เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าจากการใช้หน้าจอ (ปี 2025)

ปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ อ้างว่ากำลังประสบกับอาการล้าจากการใช้หน้าจอ เนื่องจากใช้เวลาอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์นานเกินไป ผู้ที่ประสบกับอาการเหล่านี้ ได้แก่ อาการปวดตา ปวดศีรษะ และสมาธิสั้น ขณะนี้ปี 2025 แล้ว ผู้คนจึงพยายามที่จะ "ดีท็อกซ์" อุปกรณ์ดิจิทัล เพราะนี่คือสาเหตุของอาการดังกล่าว สุขภาพดิจิทัลจึงกลายเป็นหัวข้อที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางมากขึ้นในสังคม

จำนวนครั้งโดยเฉลี่ยที่ผู้คนหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาใช้ (ปี 2025)

ในหนึ่งวัน คนทั่วไปจะหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาหลายสิบครั้งโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ เพราะอาจมีแจ้งเตือนเด้งขึ้นมา หรืออาจเป็นเพราะเคยชินแล้ว ปัจจุบันปี 2025 ข้อมูลระบุว่า ผู้คนทุกกลุ่มอายุหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาหลายครั้งต่อวัน ผู้คนรู้ดีว่าโทรศัพท์นั้นเสพติดได้มากแค่ไหน

ผลกระทบของเวลาอยู่หน้าจอต่อคุณภาพการนอนหลับ

ยิ่งคนเราใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเท่าไหร่ โดยเฉพาะก่อนนอน คุณภาพการนอนหลับก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น เพราะเมื่อเรามองหน้าจอ แสงสีฟ้าจากหน้าจอจะไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้เราหลับยากขึ้น ปัจจุบันปี 2025 แล้ว และมีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าคุณภาพการนอนหลับและเวลาที่ใช้หน้าจอมีความเชื่อมโยงกันอย่างมาก และนี่คือเหตุผลที่ทำให้ผู้คนตัดสินใจที่จะ "ดีท็อกซ์ดิจิทัล" ในเวลากลางคืน

เปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่ใช้แอปติดตามเวลาการใช้งานหน้าจอ

ปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ติดตั้งแอปพลิเคชันที่สามารถติดตามเวลาที่พวกเขาใช้หน้าจอ เพื่อลดการใช้งานหน้าจอลง แอปเหล่านี้สามารถแสดงภาพรวมที่ชัดเจนของพฤติกรรมการใช้หน้าจอในแต่ละวันของเรา และจะช่วยกระตุ้นให้เรามีทัศนคติที่ดีต่อหน้าจอมากขึ้น ปัจจุบันปี 2025 แล้ว และเราจะเห็นได้ว่ามีผู้คนใช้แอปเหล่านี้มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมักจะเป็นก้าวแรกของการลดการใช้หน้าจอ (digital detox)

เวลาเฉลี่ยที่ใช้หน้าจอต่อวันบนโซเชียลมีเดีย (ปี 2025)

สื่อสังคมออนไลน์เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป ปัจจุบันปี 2025 แล้ว แต่ผู้คนยังคงใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันบนเว็บไซต์เหล่านี้ พวกเขาเลื่อนดูหน้าจอ ดูคอนเทนต์ และแชทกัน ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาพจิต และผู้คนเริ่มตระหนักมากขึ้นว่าพวกเขาใช้เวลาไปกับมันมากแค่ไหนและต้องการใช้เวลาน้อยลง

เวลาใช้หน้าจอเพื่อการทำงานเทียบกับเวลาใช้หน้าจอเพื่อการพักผ่อน

ในปี 2025 การทำงานจากระยะไกลจะส่งผลให้เวลาที่ใช้หน้าจอเพื่อการทำงานเพิ่มสูงขึ้น ส่วนเวลาที่ใช้หน้าจอจากกิจกรรมยามว่างก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ซึ่งรวมกันแล้วจะนำไปสู่การใช้หน้าจอมากเกินไปโดยรวม

เปอร์เซ็นต์ของคนที่พยายามตัดการเชื่อมต่อ

ในปี 2025 สัดส่วนของผู้คนจำนวนมากจะพยายามลดเวลาการใช้หน้าจอลงอย่างจริงจัง นอกจากนี้ ผู้ที่ลดเวลาการใช้หน้าจอจะมีวิธีการลดที่หลากหลาย ตั้งแต่พักสั้นๆ ไปจนถึงพักยาวๆ จำนวนผู้เข้าร่วมจะเพิ่มขึ้นในปี 2025 และในปี 2025 จะมีคนจำนวนมากขึ้นลองทำดิจิทัลดีท็อกซ์ ซึ่งดิจิทัลดีท็อกซ์น่าจะได้รับความนิยมมากขึ้นในปีนี้ เนื่องจากผู้คนตระหนักถึงความเสี่ยงจากการใช้ดิจิทัลมากเกินไปมากขึ้น

ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตจากการลดเวลาการใช้หน้าจอ

ในปี 2025 การลดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตได้ และผู้คนรายงานว่ามีระดับความเครียด ความวิตกกังวล และความเหนื่อยหน่ายลดลง ผู้ที่ลองลดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในปี 2025

เวลาการใช้หน้าจอของพนักงานที่ทำงานทางไกลในปี 2025

ในปี 2025 พนักงานที่ทำงานจากระยะไกลรายงานว่าใช้เวลาอยู่หน้าจอมากที่สุด นี่เป็นหนึ่งในด้านที่ผู้คนจำนวนมากขึ้นจะลองลดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลในปี 2025

การควบคุมโดยผู้ปกครอง เวลาและข้อจำกัดการใช้งานหน้าจอของเด็กในปี 2025

ปัจจุบันผู้ปกครองเฝ้าระวังและจำกัดเวลาการใช้หน้าจอของบุตรหลานมากขึ้น และคาดว่าภายในปี 2025 ผู้ปกครองจะตระหนักถึงพฤติกรรมการใช้เทคโนโลยีของบุตรหลานมากขึ้น รวมถึงจะมีครัวเรือนจำนวนมากขึ้นที่กำหนดข้อจำกัดในการใช้หน้าจอในปีนั้นด้วย

เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้โซเชียลมีเดียที่พักการใช้งานเป็นระยะ

ผู้ใช้งานโซเชียลมีเดียจะหยุดใช้งานอินเทอร์เน็ตเป็นระยะๆ ตั้งแต่หลายวันไปจนถึงหลายสัปดาห์ โดยในปี 2025 ผู้คนทุกเพศทุกวัยจะหยุดใช้งานเป็นระยะๆ ส่วนใหญ่เพื่อปกป้องสุขภาพจิตของตนเอง

การเปลี่ยนแปลงในประสิทธิภาพการทำงานหลังจากช่วงเวลาหยุดพักจากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัล

ระยะเวลาที่ผู้ใช้ใช้ในการทำงานหลังจากหยุดพักจากการใช้งานอุปกรณ์ดิจิทัลเพิ่มขึ้น รวมถึงประสิทธิภาพการทำงานโดยรวมก็สูงขึ้นด้วย เนื่องจากมีสิ่งรบกวนน้อยลง ในปี 2025 ผลกระทบของการหยุดพักจากการใช้งานอุปกรณ์ดิจิทัลต่อประสิทธิภาพการทำงานจะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมการทำงาน ทำให้พวกเขามีความมุ่งมั่นในการทำงานมากขึ้น

เวลาเฉลี่ยที่ใช้หน้าจอก่อนนอน (ปี 2025)

ความสัมพันธ์ระหว่างเวลาอยู่หน้าจอและสุขภาพกาย

ความขัดแย้งของการ "ดีท็อกซ์ดิจิทัล" บนโซเชียลมีเดีย

แหล่งที่มาและอ้างอิง

• DataReportal: ภาพรวมดิจิทัลทั่วโลกปี 2019 ดิจิทัล
• DataReportal: รายงานภาพรวมระดับโลกด้านดิจิทัลปี 2025
• DataReportal: หัวข้อย่อย Digital 2025 – แนวโน้มอุปกรณ์
• DemandSage: สถิติเวลาอยู่หน้าจอ
• บริษัท คอมพาริเทค: สถิติเวลาอยู่หน้าจอ
• ลิงก์ย้อนกลับ: รายงานสถิติเวลาการใช้งานหน้าจอ
• ดรีมโกรว์: สถิติการตลาดสื่อสังคมออนไลน์
• SocialInsider: รายงานการเข้าถึงสื่อสังคมออนไลน์
• Sprout สังคม: สถิติโซเชียลมีเดีย 2025
• อิเล็กโทรไอคิว: สถิติการลดการใช้สื่อดิจิทัล
• ข้อมูลเชิงลึกจาก Deloitte: แบบสำรวจการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปและการเลิกใช้อุปกรณ์ดิจิทัล
• GWI: ผู้บริโภค 1 ใน 5 คน กำลังงดใช้อุปกรณ์ดิจิทัล